پولیپ روده بزرگ

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
پنجشنبه 4 آبان 1396-05:54 ق.ظ


پولیپ روده بزرگ

خبرگزاری آریا –
 سرطان روده بزرگ, علایم پولیپ روده بزرگ
شرح بیماری:
پولیپ روده بزرگ،توده ای در روده بزرگ یا راست روده است که منشاآن پوشش داخلی روده بزرگ است.این توده ها غالباغیرسرطانی هستند ولی اگر درمان نشوند،ممکن است به سرطان روده بزرگ تبدیل شوند.
علایم بیماری:
این بیماری معمولا بدون علامت است وبصورت تصادفی مثلا درحین غربالگری بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ کشف می شود،البته گاهی علایم دیگر مانند وجود خون غیر قابل رویت در مدفوع ، تغییر در دفعات تخلیهء مثانه ، ترشح مخاطی از مقعد و درد یا گرفتگی عضلانی شکم،دربین بیماران دیده می شود.
علت بروز بیماری:
درحال حاضر علت بروز بیماری،ناشناخته است ولی درمیان کسانی که سابقه فامیلی وزمینه ارثی دارند،احتمال ابتلا به پولیپ روده بزرگ افزایش می یابد.
انواع پولیپ روده بزرگ:
• پولیپ های هیپر پلاستیک:شایع ترین پولیپ ها هستند.معمولا 5میلی متر قطر دارندو سلامتی را تهدید نمی کنند ولی اگر قطرآن ها به بیش از1سانتی متر برسد،باید ازلحاظ سرطانی بودن بررسی شده وخارج شوند.
• پولیپ های آدنومایی:به سه گروه تقسیم می شوند؛1.لوله ای. 2.پرزی.3.لوله ای-پرزی.
آدنوم های لوله ای،شایع ترین آدنوم ها هستندو حدود1سانتی متر قطر دارند.
آدنوم های پرزی،کم شیوع ترین آدنوم هاهستند و بیشترآنها حداقل 1سانتی متر قطر دارند.
آدنوم های لوله ای-پرزی،همانطور که از نامشان پیداست،مشخصات هردو گروه آدنوم های فوق راداراست.
پولیپ های آدنومایی دارای استعداد سرطان شدن هستند؛هرچه قطر آدنوم ها افزایش یافته و پرزی تر باشند،احتمال سرطانی شدن در آن ها بیشتر است.برای جلوگیری از سرطانی شدن بایدپولیپ ها برداشته شوند.برداشتن آن ها بیشتر از طریق کولونوسکوپی انجام می شود.دراین روش،لوله ای نازک و منعطف از جنس فیبر نوری با یک چراغ در نوک آن ازراه مقعد وارد رودهءبزرگ شده وبالا می رود.
اگرتعداد سلول های سرطانی شده پولیپ،کم باشد می توان پولیپ ها را ازطریق کولونوسکوپی برداشته وسرطان را درمان کرد.
اگراحتمال پیشرفت سرطان باشد، پزشک طی عمل جراحی در شکم،قسمتی از روده بزرگ را که دچار پولیپ شده،به همراه غددلنفاوی وبافت های اطراف خارج می کند.
 سرطان روده بزرگ, علایم پولیپ روده بزرگ
• پولیپ های التهابی:بسیار کمیاب هستند.این پلیپ هادر اثر التهاب یاآسیب رودهءبزرگ بوجود آمده ومعمولا برای سلامتی خطر ندارند.
• پولیپ های نوجوانی:اختلالات ارثی هستند که بسیار نادرند ومی توان آنها را ازطریق کولونوسکوپی به راحتی درمان کرد.
• پولیپ های ارثی: یکی از اختلالات ایجاد کنندهء پولیپ روده بزرگ که شدیدا ارثی می ‌باشد، پولیپوز آدنومایی فامیلی نام دارد؛ این بیماری معمولا در دوران نوجوانی رخ می دهد و ویژگی آن، وجود پولیپ های بسیار زیاد به تعداد حداقل 100 و اغلب 1000 یا بیشتر، در سرتاسر روده بزرگ است. این پولیپ‌ها گاها علامتی ایجاد نمی کنند یا شاید باعث خون ‌ریزی از مقعد شوند. این پولیپ‌ ها گاهی در روده کوچک نیز بوجود می آیند.
وقتی که پولیپوز آدنومایی فامیلی با تشکیل تومورهای خوش‌ خیم در سایر نقاط بدن، همراه باشد بیماری “سندرم گاردنر” بوجود می آید. پولیپوز آدنومایی فامیلی حتما به سرطان تبدیل می شود که حدود یک درصد از کل علل سرطان روده بزرگ، راست روده است.غالبا به محض تشخیص بیماری، توصیه می ‌شودکه تمام راست روده برداشته شود. باید بستگان نزدیک فرد مبتلا، در سنین 10 تا 12 سالگی، از نظر ابتلا به این بیماری بررسی شوند تا در صورت وجود این بیماری، تحت درمان قرارگیرند.
رژیم غذایی و مصرف دارو:
این بیماران باید از غذاهای حاوی فیبر بالا وکم چرب استفاده کنند وگرنه نیازی به استفاده از دارو نیست.
منبع:7sib.ir




لینک منبع

مطلب پولیپ روده بزرگ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پولیپ روده بزرگ
http://mofidestan.ir/%d9%be%d9%88%d9%84%d9%8a%d9%be-%d8%b1%d9%88%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b2%d8%b1%da%af-2/



نظرات() 

مدیر عامل اینستاگرام می خواهد دنیای مهربان تری برای شما فراهم کند

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
چهارشنبه 12 مهر 1396-04:20 ب.ظ


مدیر عامل اینستاگرام می خواهد دنیای مهربان تری برای شما فراهم کند

خبرگزاری آریا – توییتر به تسخیر ترول های مردم آزار در آمده و روسیه فیسبوک را به محلی برای تبلیغات سیاسی خود تبدیل کرده است، اما اینستاگرام می خواهد وقتی نامش به گوش می رسد، یادآور مهربانی ها باشد. سال گذشته بود که کوین سیستروم مدیر عامل اینستاگرام در کنفرانسی اعلام کرد دوست ندارد شبکه اجتماعی وی پر از کامنت های نفرت آمیز و حرف های ناپسند باشد و همین موضوع جرقه ای بود که در نهایت به اضافه شدن فیلترهای هوشمند به اینستاگرام منجر شد.
سیستروم حتی پا را از این هم فراتر گذاشته و می گوید ترجیح می دهد اینستاگرام به جای اینکه به عنوان محلی پر از عکس گربه و غذا شناخته شود، جایی باشد که دنیای بهتری برای ما ایجاد می کند. این شبکه اجتماعی که به عنوان زیر مجموعه فیسبوک فعالیت می کند، تریبونی در اختیار میلیون ها کاربر خود قرار می دهد که مثل لبه ی چاقو می تواند به خوبی، یا برای امیال بد استفاده شود. سیستروم می گوید با این وجود به نیمه ی پر لیوان اعتقاد دارد و می خواهد اینستاگرام به عنوان تریبونی برای تمام کاربران باقی بماند، هرچند باید استفاده نابجا از آن دشوار تر باشد.
برای درک اینکه استفاده نابجا از این شبکه اجتماعی تا چه حد می تواند آزار دهنده باشد کافی است به وینفرد شفر سرمربی جدید استقلال اشاره کنیم که در خبر ها آمده بود پس از تصمیم به حضور در کشورمان پیام های تهدید آمیز و نفرت انگیز بسیاری روی اینستاگرام خود دریافت کرده است. برخی از این پیام ها که در فضای اینترنت منتشر شد نشان می داد تعدادی از کاربران بی مسئولیت این مربی 67 ساله آلمانی را به مرگ یا آزار خانواده وی تهدید کرده اند!

بدون تردید این موضوع در ایران بغرنج تر است و نمونه های بسیاری از این آزارهای اینترنتی روی شبکه اینستاگرام وجود دارد، اما صرفاً به کشور ما منحصر نیست. حتی یک نظریه طنز قدیمی به نام قانون گادوین وجود دارد که می گوید اگر یک مباحثه آنلاین به اندازه کافی ادامه پیدا کند در نهایت به بیراهه می رود تا جایی که در نهایت یکی از طرفین، دیگری را با هیتلر مقایسه و به نازی بودن متهم می کند.
حالا در نظر داشته باشید که روزانه 250 میلیون نفر با استفاده از قابلیت استوری های اینستاگرام آزادانه عقاید و جزئیات زندگی خود را در این شبکه اجتماعی به اشتراک می گذارند، پس وجود چند کاربر نخاله در این میان به راحتی می تواند به تجربه های ناگواری منجر شود که بسیاری از آنها را پیشتر در کشور خودمان تجربه کرده ایم. اما با این وجود کوین سیستروم اعتقاد دارد: «اینکه همه کاربران قادر باشند آزادانه محتوایی که می خواهند را تولید کنند، بهتر از زمان های گذشته است که گروهی کوچک در اتاق فکر رسانه ها در مورد آنچه شما قرار بود ببینید تصمیم گیری می کردند.»
شما هم نمونه های رفتار زننده کاربران ایرانی در شبکه های اجتماعی را به خاطر دارید؟ به نظر شما چگونه می توان همان گونه که مدیر اینستاگرام تمایل دارد، این آزادی را در اختیار کاربران قرار داد، بدون اینکه رفتار ناپسند چند کاربر به آزار و اذیت دیگران منجر شود؟



لینک منبع

مطلب مدیر عامل اینستاگرام می خواهد دنیای مهربان تری برای شما فراهم کند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مدیر عامل اینستاگرام می خواهد دنیای مهربان تری برای شما فراهم کند
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%af%d9%8a%d8%b1-%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%8a%d9%86%d8%b3%d8%aa%d8%a7%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%85-%d9%85%d9%8a-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d8%af-%d8%af%d9%86%d9%8a%d8%a7%d9%8a-%d9%85%d9%87/



نظرات() 

غذاهایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
پنجشنبه 6 مهر 1396-08:53 ق.ظ


وب‌سایت آوای سلامت: اکثر مردم هرگز به سلامت کیسه صفرا فکر نمی کنند؛ ارگانی که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است.

این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. مشکلات احتمالی کیسه صفرا از قبیل التهاب و زخم و سنگ های صفراوی است. متاسفانه برخی غذاها باعث تشدید درد صفرا و به دنبال آن حالت تهوع، گرفتگی شکم، کاهش اشتها و … می شوند. یک عامل خطر عمده برای بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و کلسترول بالا است:

به هر حال نیمی از نبرد شما برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا، تصمیم گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آنهایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید:

غذاهایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند!

لبنیات پرچرب

اگرچه بدن ما نیازمند ویتامین دی، کلسیم و پروتئین های موجود در لبنیات است اما محصولات پرچرب و مصرف آنها در سطح بالا به علت وجود چربی های اشباع، ممکن است باعث تشکیل سنگ های صفراوی شوند. بهترین راه برای به دست آودن مواد مغذی لبنیات، انتخاب نوع کم چرب یا بدون چربی آنها است.

گوشت های چرب

یکی از مقصران اصلی ابتلا به مشکلات صفراوی گوشت های چرب هستند. محصولات غنی از چربی های اشباع و کلسترول شامل محصولات حیوانی پرچرب و غذاهای فراوری شده مانند سوسیس، هات داگ، کره و … باعث ایجاد یا تشدید درد کیسه صفرا می شوند. این محصولات سبب افزیش عملکرد کیسه صفرا و افزایش تولید صفرا می شود که این فرآیند با التهاب صفرا و در نهایت درد شدید همراه است. در عوض مصرف یک رژیم غذایی حاوی گوشت های بدون چربی مانند ماهی های آب های سرد، لوبیا، مرغ، و … صدمه ای به سلامت کیسه صفرا نخواهد زد.

غذاهای سرخ شده

رژیم های غذایی سرشار از محصولات سرخ شده و با کلسترول بالا نیز منجر به التهاب و تحریک کیسه صفرا می شوند. تشکیل سنگ های صفراوی یکی دیگر از نتایج مصرف زیاد این غذاها است. در انتخاب روغن ها برای سرخ کردن غذاها دقت کنید. روغن زیتون روغن سالم تری تلقی می شود زیرا نسبت به سایر روغن ها چربی اشباع نشده بیشتری دارد. همچنین میزان چربی اشباع شده روغن زیتون از کره کمتر است.

نوشیدنی های گازدار

یک عامل خطر مهم برای ایجاد سنگ های صفراوی هستند؛ بخصوص در افرادی که اضافه وزن دارند. نوشیدنی های گازدار حاوی شکر و کالری اضافه هستند و مطالعات نشان داده خطر ابتلا به سرطان در کیسه صفرا، مجاری صفراوی و اطراف کبد را افزایش می دهند.

غذاهای تصفیه شده

هر محصول تولید شده از آرد گندم و شکر تصفیه شده، مانند نان سفید، انواع شیرینی و پاستا، سبب تحریک کیسه صفرا می شود. مصرف بیشتر غلات سبوس دار می تواند به کاهش مشکلات صفراوی کمک کند. در این میان مصرف جو بیشتر از سایر غلات توصیه می شود اما با این حال مصرف گندم سبوس دار نیز به پیشگیری طبیعی از تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک می کند.

غذاهای بسیار اسیدی

از قبیل مرکبات، قهوه و سس گوجه فرنگی باعث التهاب و تحریک کیسه صفرا می شود. این روند باعث کند شدن فرایند هضم شده و تجمع اسید را در بدن افزایش می دهد.



لینک منبع

مطلب غذاهایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :غذاهایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند
http://mofidestan.ir/%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b9%d8%ab-%d8%aa%d8%ad%d8%b1%db%8c%da%a9-%da%a9%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b5%d9%81%d8%b1%d8%a7-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d9%86%d8%af/



نظرات() 

گالری تصاویر نرده راه پله فلزی کد H5571 تا H5580

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
دوشنبه 20 شهریور 1396-08:54 ق.ظ

نرده راه پله فلزی کد H5571

.

تصاویرنرده راه پله

نرده راه پله فلزی کد H5572

.

نرده راه پله فلزی کد H5573

عکس نرده

.نرده راه پله فلزی کد H5574

.

عکس نرده

نرده راه پله فلزی کد H5575

.

نرده راه پله فلزی کد H5576

.

عکس نرده

نرده راه پله فلزی کد H5577

عکس نرده

نرده راه پله فلزی کد H5478

.

نرده راه پله

نرده راه پله فلزی کد H5579

.عکس نرده

نرده راه پله فلزی کد H5580

.


لینک منبع و پست :گالری تصاویر نرده راه پله فلزی کد H5571 تا H5580
http://sfkv.ir/post/gallery-tasavir-narde-rah-pele_ziba



نظرات() 

لنز تله فوتو چیست

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
سه شنبه 7 شهریور 1396-09:14 ب.ظ


هرچند دوربین‌ها نقش اساسی در دنیای عکاسی بازی می‌کنند، اما لنزها نیز تأثیر زیادی در کیفیت و نحوه‌ی ثبت تصاویر دارند؛ از این‌رو در ادامه نگاهی به لنزهای تله فوتو خواهیم داشت.

لنزهای تله فوتو را باید از جمله‌ی کاربردی‌ترین لنز‌هایی خواند که در دنیای عکاسی مورد استفاده قرار می‌گیرند؛ اما آن‌ها چه تفاوتی با سایر لنز‌ها دارند و چگونه می‌توان از این لنزها برای ثبت بهترین تصاویر استفاده کرد؟

لنز تله فوتو چیست؟

لنز تله‌فوتو نوعی از لنز است که از آن برای بزرگنمایی اشیاء و افرادی استفاده می‌شود که در دوردست قرار دارند. در واقع عکاس با استفاده از لنز تله فوتو در هنگام عکاسی می‌تواند به بزرگنمایی منظره‌ای که در فاصله‌ی دور قرار دارد، بپردازد. برای اینکه یک لنز تله فوتو بتواند بزرگنمایی خوبی داشته باشد، باید فاصله‌ی کانونی آن بیشتر از لنزهای معمولی باشد. در واقع لنز معمولی به نمونه‌ای اطلاق می‌شود که تقریبا فاصله‌ی کانونی نزدیکی به فاصله‌ی کانونی چشم انسان دارند. یک لنز نرمال دارای فاصله‌ی کانونی ۴۰ تا ۵۸ میلی‌متری در یک دوربین فول‌فریم است، از این‌رو به لنزی که فاصله‌ی کانونی آن بیش از ۶۰ میلی‌متر باشد، یک لنز تله فوتو اطلاق می‌شود. هر اندازه که فاصله‌ی کانونی یک لنز بیشتر باشد، بزرگنمایی نیز به همان اندازه بیشتر می‌شود.

لنزهای تله فوتوی معمول دارای فاصله‌ی کانونی از ۷۰ تا ۲۰۰ میلی‌متر هستند. لنزهایی که فاصله‌ی کانونی آن‌ها بیشتر از ۳۰۰ میلی‌متر باشد به‌عنوان لنز‌های سوپر تله‌فوتو شناخته می‌شوند. در دوربین‌هایی که حسگر آن‌ها فول‌فریم نیست و کوچک‌تر (دوربین‌های مجهز به سنسور کراپ) است، لنز‌هایی با فاصله‌ی کانونی بیش از ۴۰ میلی‌متر به‌عنوان لنز‌های تله‌فوتو شناخته می‌شوند؛ هرچند بزرگنمایی تا فاصله‌ی کانونی ۵۰ میلی‌متر بسیار جزئی خواهد بود.

برای اینکه این موضوع را بهتر درک کنیم، باید در عمل کارکرد لنز تله فوتو روی دوربین‌ها را با ثبت تصاویر مورد بررسی قرار دهیم. تصویر زیر با استفاده از یک لنز ۵۰ میلی‌متری ثبت شده که یک فاصله‌ی کانونی معمولی است. این عکس بیشتر شبیه به تصویری است که با چشم نیز می‌توانیم تجربه کنیم. سایر تصاویر با استفاده از یک دوربین مجهز به سنسور کراپ و در یک فاصله‌ی مشخص از سوژه ثبت شده‌اند.

لنز تله فوتو

تصویر زیر با استفاده از یک لنز ۴۵ میلی‌متری روی دوربین مجهز به لنز کراپ ثبت شده است. در صورتی که بخواهیم تصویر مشابهی با استفاده از یک دوربین فول‌فریم ثبت کنیم، باید از یک لنز ۷۲ میلی‌متری استفاده کنیم.

لنز تله فوتو

تصویر پایین با استفاده از یک لنز ۸۵ میلی‌متری روی دوربین مجهز به سنسور کراپ ثبت شده است. تصویر مشابه روی دوربین فول‌فریم با استفاده از یک لنز ۱۳۶ میلی‌متری به دست می‌آید. همان‌طور که می‌بینید، در این تصویر تقریبا تمام کادر با خودرو پوشیده شده است.

لنز تله فوتو

تصویر زیر با استفاده از یک لنز ۱۳۵ میلی‌متر ثبت شده که معادل استفاده از یک لنز ۲۱۶ میلی‌متری روی دوربین فول‌فریم است. در تصویر زیر شاهد این موضوع هستیم که حتی بخشی از خودرو در کادر جا نشده است. با استفاده از لنزی با این فاصله‌ی کانونی، ثبت تصویر کامل از بدنه‌ی خودرو در این فاصله، غیر ممکن است.

لنز تله فوتو

تأثیر لنز تله‌فوتو روی تصاویر چگونه است؟

بزرگ‌ترین کاربری لنز تله‌فوتو این است که همچون یک تلسکوپ، سوژه‌هایی را که در فاصله‌ی دور قرار دارند از طریق بزرگنمایی نزدیک‌تر می‌کند. برای مثال می‌توان به سوژه‌هایی نظیر بازیکنان فوتبال در یک زمین چمن، پرندگانی که روی یک درخت نشسته‌اند یا سایر موارد مشابه اشاره کرد که ثبت تصاویر آن‌ها با استفاده از لنز‌هایی با فاصله‌ی کانونی معمول، نتیجه‌ی چندان دل‌چسبی به همراه ندارد.

لنز تله فوتو

در صورتی که به روی دیگر سکه در زمان استفاده از لنز‌های تله‌فوتو توجه کنیم، باید به این نکته اشاره کرد که این لنزها میدان دید محدودتری دارند. برای اینکه بهترین خروجی ممکن را در زمان استفاده از یک لنز تله‌فوتو به دست آوریم، باید فاصله‌ی مناسبی از سوژه داشته باشیم. برای مثال در زمان استفاده از یک لنز تله‌فوتوی ۷۰ میلی‌متری، باید بیش از ۴ متر از سوژه‌ای که ابعاد آن نزدیک به ابعاد یک انسان بالغ است، فاصله داشت. در صورت استفاده از لنز‌هایی با فاصله‌ی کانونی بیشتر، فاصله‌ی دوربین از سوژه نیز به‌صورت تصاعدی افزایش پیدا می‌کند.

با استفاده از لنز تله‌فوتو می‌توان عمق بسیار کمتری از میدان دید را پوشش داد و از همین‌ رو است که عکاسان حرفه‌ای از لنزهای تله‌فوتو برای ثبت تصاویر پرتره استفاده می‌کنند. با استفاده از لنزهای تله فوتو، ثبت تصاویری که عمق میدان دید آن‌ها بیشتر است نیز بسیار سخت محسوب می‌شود. حتی با وجود تنظیم دیافراگم f/11 یا f/16 نیز جا دادن تمام میدان دید در کادر بسیار سخت است.

تصویر پرتره با لنز تله فوتو

لنزهای تله فوتو سوژه‌های موجود را فشرده‌تر از حالت معمول نمایش می‌دهند. برای مثال سوژه‌های که در حالت معمول در فاصله‌ی بسیار دورتری قرار دارند، با استفاده از لنز تله‌فوتو در تصویر نزدیک‌تر نمایش داده می‌شوند. البته نمی‌توان این موضوع را به‌عنوان یک ویژگی مثبت یا منفی در نظر گرفت؛ در واقع باید در هنگام استفاده از لنزهای تله‌فوتو از این موضوع آگاه بود.

موافقان و مخالفان لنزهای تله‌فوتو

با استفاده از لنزهای تله‌فوتو می‌توان بدون تغییر موقعیت مکانی به‌صورت فیزیکی، نمایی نزدیک از سوژه‌ی مورد نظر ثبت کرد. به‌طور حتم ممکن نیست که یک عکاس در جریان برگزاری مسابقه‌ی فوتبال وارد زمین بازی شود و از نزدیک به ثبت لحظات جذاب بپردازد؛ حال آنکه لنز تله فوتو این امکان را بدون تغییر جای آن‌چنانی برای عکاس فراهم می‌کند.

لنز تله‌فوتو همان‌طور که در بخش قبل اشاره کردیم، گزینه‌ی بسیار مناسبی برای ثبت تصاویر پرتره است. لنزهایی با فاصله‌ی کانونی ۷۰ تا ۱۰۵ میلی‌متری برای ثبت تصاویر تله‌فوتو از محبوبیت بالایی برخوردارند.

هرچند لنز‌های تله‌فوتو مزایای زیادی دارند؛ اما می‌توان چند نکته را نیز به‌عنوان ایرادات این دسته لنزها مشخص کرد. لنزهای تله‌فوتو به‌واسطه‌ی قابلیت‌هایی که دارند، بسیار سنگین و بزرگ هستند. همچنین با استفاده از لنزهای تله‌فوتو باید فاصله‌ی فیزیکی خود را از سوژه حفظ کرد که این موضوع گاهی اوقات در زمان عکاسی به چالشی تبدیل می‌شود. برای مثال زمانی که عکاسی در فضای بازی انجام می‌شود، از نظر حفظ فاصله‌ی فیزیکی با سوژه نمی‌توان مشکلی را متصور شد؛ اما زمانی که عکاسی در فضای بسته باشد، این موضوع چالش‌برانگیز می‌شود.

برای ثبت بهترین تصویر با استفاده از لنزهای تله‌فوتو باید سرعت شاتر را نیز بالا برد تا تصاویر شارپ‌تری به دست آورد. حتی زمانی که دوربین مجهز به لنز تله‌فوتو روی پایه قرار دارد، با سرعت شاتری کمتر از ۱/۲۰۰ ثانیه هم ریسک ایجاد لرزش و عدم ثبت تصویر شارپ افزایش پیدا می‌کند. با توجه به افزایش سرعت شاتر، نور بیشتری برای ثبت تصویر نیاز است؛ از این‌رو استفاده از لنزها در محیط‌های کم‌نور و شب‌هنگام تقریبا غیرممکن است.



لینک منبع

مطلب لنز تله فوتو چیست در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :لنز تله فوتو چیست
http://mofidestan.ir/2017/08/29/%d9%84%d9%86%d8%b2-%d8%aa%d9%84%d9%87-%d9%81%d9%88%d8%aa%d9%88-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/



نظرات() 

جملاتی که به افراد افسرده نباید بگویید

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
جمعه 13 مرداد 1396-01:40 ق.ظ

جملاتی که به افراد افسرده نباید بگویید

جملاتی که به افراد افسرده نباید بگویید

چگونه به فرد افسرده کمک کنیم؟
افسردگی یک بیماری جدی است که اغلب توسط عموم افراد، به درستی درک نمی‌شود. متاسفانه خیلی‌ها که تاکنون از این بیماری رنج نبرده‌اند، مایلند عوارض زیان آور افسردگی را روی وضعیت جسمی، عاطفی و سلامت ذهنی فرد دست کم بگیرند. خیلی از افراد نزدیک ممکن است چیزی بگویند یا کاری انجام دهند که به قصد کمک به فرد مورد علاقه‌شان برای عبور از این مرحله واقعا سخت زندگی باشد. اما سعی کنید جملات زیررا هرگز به فرد افسرده نگویید:

آیا تا به‌حال … را امتحان کرده‌ای؟

بله، بله امتحان کرده‌ام. گوش کردن به موزیک، بیرون رفتن، ملاقات با روانپزشک. همه چیز را امتحان کرده‌ام تا تمام مدت این احساس را نداشته باشم. متاسفانه، غلبه بر افسردگی، تدریجی است. راهی واحد برای مبارزه با آن وجود ندارد، اما باور کنید هیچ‌کدام از توصیه‌های شما تغییری درمن ایجاد نمی‌کند و افسردگیم را برطرف نمی‌نماید.

نباید آنقدر به همه‌چیز اهمیت دهی

حق با شماست. اما نمی‌توانم، این چیزی است که درواقع افسردگی باعثش است. افسردگی موجب می‌شود جنبه‌های منفی زندگی فرد افسرده برایش هزاران بار بزرگ‌تر جلوه کنند، بنابراین دیدن هرنوع روزنه امیدی درابرهای تیره و تار غول آسا، غیرممکن است. وقتی مغزتان تنها اجازه دیدن منفی‌ها را می‌دهد، اهمیت ندادن به جنبه‌های منفی غیرممکن است.

بابت چه چیزی اینقدر غمگینی؟

اگر می‌دانستم، کاری می‌کردم. افسردگی یک بیماری پیچیده و توضیح ناپذیر است که پیداکردن مشکل را سخت می‌کند و فهمیدن چاره‌اش غیرممکن می‌شود. من می‌دانم که چیزهای خوبی در زندگیم جریان دارند اما نمی‌توانم بابت‌شان شاد باشم. یادآوری این موضوع به من، فقط غمگین‌ترم می‌کند. می‌دانم که می‌خواهی کمک کنی اما فقط اجازه بده بدون یادآوری این‌که باید شاد باشم، اندوهگین باشم.

تو فقط خوش بگذرون!

آها، به همین راحتی؟ درواقع وقتی می‌فهمید دیگر از چیزهایی که سابقا لذت می‌بردید نمی‌توانید شاد شوید، افسردگی شدیدتر می‌شود. وقتی حال و حوصله ندارید، تماشای یک فیلم کمدی یا گشت زدن با ماشین به خوب شدن حال‌تان کمک می‌کند اما وقتی افسرده‌اید، حتی این فعالیت‌های تفریحی هم برای بهتر کردن روحیه شما کافی نیستند. و هنگامی که تشخیص می‌دهید تفریحی که زمانی عاشقش بودید دیگر برای‌تان لذتی ندارد، بیشتر در اعماق افسردگی‌تان فرو می‌روید.

تو نباید برای شادشدن به قرص‌‌ها متکی شوی

همه آنهایی که از افسردگی رنج می‌برند به دارو متکی نیستند، اما آنهایی که گاهی این‌گونه‌اند، به‌عنوان آخرین راه‌چاره انتخابش می‌کنند. داروی ضد افسردگی، آنقدر عوارض جانبی بدی دارد که هیچ‌کس داوطلبانه نمی‌خواهد این عوارض را متحمل شود مگر این‌که قطعا انتخاب دیگری نداشت باشد. ما نمی‌خواهیم که مثلا دوست دوست ما که اتفاقا پزشک است عوارض دارو را برای‌مان اعلام کند؛ ما واقعا برای این‌که بتوانیم تقریبا طبیعی رفتار کنیم به دارو نیاز داریم.

گریه نکن

چرا گریه نکنم؟ من ترجیح می‌دهم احساس اندوه کنم تا این‌که اصلا چیزی احساس نکنم. دست کم وقتی گریه می‌کنم می‌دانم که هنوز می‌توانم چیزی حس کنم. و گاهی، واقعا حس بهتری به من می‌دهد. اگر دست از گریه کردن بردارم، فقط برای شما خوب است؛ احتمالا فکر می‌کنید هرچیزی که باعث ناراحتیم بوده را کنار گذاشته‌ام. اما اگر به‌خاطر هرکس دیگری از گریه کردن امتناع کنم، بیشتر در معرض سرکوب احساساتم بوده و به خودم لطمه خواهم زد.

تو چیزهای زیادی داری که بابت‌شان شاد باشی

می‌دانم که دارم! می‌دانم که سقفی بالای سرم و غذایی برای خوردن دارم اما افسردگی من به این‌ها مربوط نیست. من نمی‌توانم از طعم یک غذای خوب لذت ببرم چون ذهنم روی هر بخش دیگر بدنم حیله‌هایی پیاده می‌کند. می‌دانم که شغل خوبی دارم اما روزهایی که دربدترین حالتم هستم، برای بیدار کردنم و بلند کردنم از رختخواب این انگیزه کافی نیست. قبلا هم گفتم، یادآوری تمام این‌ها که بگویید من باید شاد باشم، تنها تاثیر معکوس دارد.

زودتر خوب شو

چرا به فکر خودم نرسیده بود؟! این را هرگز نباید به کسی که علنا افسرده است بگویید، او را به حال خودش بگذارید. اگر شما پای‌تان بشکند، نمی‌توانید تصمیم بگیرید و اراده کنید که دیگر پای‌تان نشکند. برای فرد افسرده هم همین‌طور است، او نیاز به مراقبت دارویی، روان‌درمانی و بازیابی تدریجی به حالت اول را دارد تا به درستی درمان شود. اجبار برای درمان پیش از این‌که او آماده باشد، فقط مشکل را در درازمدت تشدید خواهد کرد. فقط زمان لازم را به او بدهید تا بهتر شود و عاقبت بهبود پیدا خواهد کرد.
healthmag.ir

 

The post جملاتی که به افراد افسرده نباید بگویید appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :جملاتی که به افراد افسرده نباید بگویید
http://www.jazzaab.net/depressed-people-can-not-say-sentences.html



نظرات() 

متن های جذاب زندگی زیباست (82)

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
شنبه 7 مرداد 1396-06:35 ق.ظ

متن های جذاب زندگی زیباست

متن های جذاب زندگی زیباست

 

اصالت یعنی ، نتونی به کسی خیانت کنی ، نتونی دل بشکنی ، نتونی دورو باشی ، نتونی آدما رو بازی بدی و …

یعنی برای خودت یک چهارچوبِ محكمِ اخلاقی داشته باشی . چهارچوبی که خودت با جهان بینیِ خودت ، برای خودت تعریف میكنی .

بنابراین ، کسی که چهارچوبِ اخلاقی داره ، اصالت داره …

اصالت رو نه میشه به ارث برد ، نه میشه خرید ، نه میشه اداشو درآورد ، و نه میشه با بَزَک و دوزَکِ ظاهری بهش رسید …

اصالتِ واقعی ، به محیطِ زندگی ما ، تربیت و تلاشِ فردیِ ما برای دونستن و تغییر در جهت انساﻥِ بهتر شدن بستگی داره …

این كه تن به هركاری ندیم ، بى عُرضگى نیست

اصالتِ عزیز ، اصالت …

حتی اگه عده ای ما رو متهم به بی عُرضگی كنند و خودشون رو زرنگ بدونن !

پندهای زندگی,جملات زیبا درباره زندگی

زندگی زیباست

 

وقتی بودنِ کسی تمام شد باید”پذیرفت” که تمام

شده، دست و پا زدن فایده‌ای ندارد!

باید بگذاری برود پی کار و زندگی‌اش باید قبول

کنی که: شبیهِ خوردن یک نوشیدنی کـه جایی به

انتها می‌رسد، به انتها رسیده

اگر مدام نی را ته‌لیوان بچسبانی‌و هورت بکشی

جز یک صدای “ناموزون” اتفاقی نمی‌افتد حالا

هی هورت بکش! چیزی دستگیرت نمی‌شود.

فقط توجه اطرافیان، به عجز و فلاکتِ آدم بیشتر

می‌شود! باید یک جایی نی را از دهانت بگیری!

لیوان را بگذاری روی میز و بیخیالِ چند

قطره باقی‌مانده شوی باید بگذاری برود! هورت

کشیدن آدمی که تمام شده است

«دردی را دوا نمی‌کند»

پندهای زندگی,جملات زیبا درباره زندگی

جملات خاص زندگی زیباست

 

امروز فرصتى شد تا بتونم ساعتى با ابرها مراقبه كنم ، تازه فهمیدم چقدر میشه از ابرها آموخت. در عین حال كه هزاران قالب و تصویر رو تجربه می كنن اما هرگز بیشتر از چند لحظه با اون ها یكى نمی شن و همچنان ابر می مونن. حتى اگر ببارن و ناپدید بشن حتى اگر مه بشن و پراكنده. آنها همچنان ابر هستن …

اى كاش ما هم خود را با قالب ها هویت نبخشیم و یكی نپنداریم. در حقیقت ما در ذات مان همان روح یگانه ایم …

تنها آمده ایم قالب ها را تجربه كرده و گذر كنیم …

اى كاش بر قالب ها غالب شویم

پندهای زندگی,جملات زیبا درباره زندگی

متن های زندگی زیباست

 

وقتی دائم بگویى گرفتارم؛

هیچ وقت آزاد نمیشوى،

وقتی دائم بگویى وقت ندارم،

هیچوقت زمان پیدا نمی كنی،

وقتی دائم بگویى فردا انجامش میدهم، آن فردای تو هیچ وقت نمیاید!

وقتی صبحها از خواب بیدار میشویم دوانتخاب داریم:

برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم،

یا بیدار شویم و رویاهایمان را دنبال كنیم.

انتخاب با شماست!

وقتی در خوشی و شادی هستی عهد و پیمان نبند!

وقتی ناراحتی جواب نده!

وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر!

زندگی، برگ بودن در مسیر باد نیست،

امتحان ریشه هاست.

 

The post متن های جذاب زندگی زیباست (82) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :متن های جذاب زندگی زیباست (82)
http://www.jazzaab.net/%d9%85%d8%aa%d9%86-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%b0%d8%a7%d8%a8-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%d8%b3%d8%aa-82.html



نظرات() 

ترامپ جهان را به انقراض می‌کشاند

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
سه شنبه 20 تیر 1396-08:05 ق.ظ



ترامپ جهان را به انقراض می‌کشاند


دانش > دانش – همشهری آنلاین:
استفان هاوکینگ فیزیکدان مشهور بریتانیایی می‌گوید تصمیم دونالد ترامپ برای خروج از معاهده پاریس می‌تواند به تغییرات اقلیمی غیرقابل بازگشتی منجر شود.

براساس گزارش BBC، هاوكینگ می‌گوید این اقدام زمین را در مسیری كه قرار دهد كه آن را به حمام داغی مانند سیاره ونوس تبدیل خواهد كرد. هاوكینگ این سخنان را در مصاحبه‌ای با BBC در آستانه ۷۵ سالگی‌اش بیان كرده‌است.

اصلی‌ترین نگرانی هاوكینگ آینده نسل بشر است، و نگرانی ویژه او تصمیم ترامپ برای خروج از معاهده پاریس است كه هدف آن كاهش انتشار گاز دی‌اكسید كربن در جهان بوده‌است.

وی می‌گوید ما تا نقطه اوجی كه گرمایش جهان را به روندی غیرقابل بازگشت تبدیل خواهد كرد راه درازی در پیش نداریم. تصمیم ترامپ می‌تواند زمین را در این آستانه قرار دهد تا این سیاره نیز به سیاره‌ای شبیه به ونوس با دمایی برابر ۲۵۰ درجه و باران‌های اسید سولفوریكی تبدیل شود.

وی در ادامه می‌گوید تغییرات اقلیمی یكی از بزرگترین خطراتی است كه بشر با آن مواجه است اما اگر اكنون اقدام كنیم می‌توان از بروز آن جلوگیری كرد. دونالد ترامپ با انكار شواهد تغییرات اقلیمی و خروج از معاهده پاریس به سیاره زیبای ما آسیب‌های اجتناب‌پذیری خواهد زد و طبیعت را برای نسل ما و فرزندانمان در معرض انقراض قرار خواهد داد.

مجمع بین‌المللی تغییرات اقلیمی سازمان ملل متحد، IPCC، اعلام كرده‌است كه سطح دقیق تغییرات اقلیمی كه منجر به غیرقابل بازگشت شدن روند این تغییرات شود نامشخص است اما افزایش دما خطر عبور از این مرز را افزایش می‌دهد.

هاوكینگ در پاسخ به این پرسش كه آیا احساس می‌كند بشر هرگز قادر به حل مشكلات زیست‌محیطی و درگیری‌های انسانی هست با ابراز ناامیدی گفت كه روزهای زیادی برای زندگی روی زمین باقی نمانده‌است.

به گفته هاوكینگ متاسفانه حرص و خشونت ویژگی‌های درونی در ژنوم انسان هستند. هیچ نشانه‌ای از كاهش درگیری‌ها دیده نمی‌شود و توسعه فناوری‌های نظامی و سلاح‌های كشتار جمعی می‌تواند اوضاع را فاجعه‌بارتر سازد بهترین شانس برای بقای نسل بشر شاید ایجاد زیستگاه‌های مستقل در فضا باشد.

وی همچنین درباره خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا نیز اظهار نظر كرده و این اقدام را برای مطالعات علكی مخرب توصیف كرد. به گفته وی دانش یك تلاش مشترك است از این رو تاثیر این اقدام در كل ناخوشایند خواهد بود و فضای علمی بریتانیا را منزوی و درونگرا خواهد‌ساخت.

هاوكینگ می‌گوید هرگز انتظار آن را نداشته كه ۷۵ سال عمر كند و فكر می‌كند مهمترین میراثش كشف سیاه نبودن سیاهچاله‌ها است: تاثیرات كوانتومی باعث می‌شوند تا سیاهچاله‌ها مانند اجرام داغ بدرخشند و هرچه سیاهچاله بزرگتر باشد،‌دمای آن پایین‌تر است. این نشان می‌دهد میان نیروی گرانش و ترمودینامیك ارتباطی عمیق وجود دارد و این ارتباط كلیدی برای چگونگی درك تناقضات مكانیك كوانتوم و نسبیت عام خواهد بود.

هاوكینگ می‌گوید یكی از بزرگترین رویاهایش درمان بیماری موتورهای نورونی یا دست كم متوقف سازی روند پیشروی آن است.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ترامپ جهان را به انقراض می‌کشاند در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :ترامپ جهان را به انقراض می‌کشاند
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%85%d9%be-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d9%86%d9%82%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%da%a9%d8%b4%d8%a7%d9%86%d8%af/



نظرات() 

راهکارهایی برای مقابله با تاثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی بر خانواده

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
دوشنبه 19 تیر 1396-10:05 ق.ظ

راهکارهایی برای مقابله با تاثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی بر خانواده

تاثیرات منفی فردگرایی در ارتباط نوین خانوادگی

یک جامعه‌شناس با اشاره به ضرورت آگاهی خانواده‌ها از جنبه‌های گوناگون شبکه‌های اجتماعی گفت: بهرهگیری نادرست از وسایل ارتباطی نوین خانواده‌ها را به سمت فردگرایی و انزواطلبی سوق داده هست.

به گزارش تالاب : الناز رحمانی جامعه‌شناس در گفت‌و‌گو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری فارس، در ارتباط با تاثیر وسایل نوین ارتباطی بر انسجام خانواده اظهار داشت: خانواده از اهمیت زیادی برخوردار هست چرا که بعنوان نخستین کانونی بوده که فرد در آن قرار گرفته و افراد از محیط تأثیر گرفته و خانواده میتواند نخستین محیط برای آن‌ها باشد.

وی افزود: خانواده نقش مهمی در سرنوشت افراد و جامعه دارد و تحکیم روابط در خانواده وابسته به نظم و همبستگی بوده که در درون خانواده هست، بنابراین خانواده‌هایی که انسجام بیشتری داشته فرزندهایی را تربیت و به جامعه تحویل داده که از ثبات بیشتری برخوردار میباشند.

این جامعه‌شناس عنوان کرد: انسجام خانواده به معنای وفاق و وحدت بوده با دقت به این که خانواده از حالت گسترده به سمت هسته‌ای بودن پیش رفته سبب شده تا روابط صمیمی بین افراد و خویشاوندان کمتر شود

همینطور شبکه‌های اجتماعی که این روز‌ها طرفدار بسیار پیدا کرده از طرفی میتواند مثبت باشد و افراد برای دریافت اطلاعات درمورد هر موضوعی به آسانی و در بعد زمانی کم میتوانند با دیگران ارتباط برقرار کرده و به اطلاعات مورد نظر خودت دست پیدا کنند.

صمیمت کاذب در شبکه‌های اجتماعی و انزواطلبی در محیط خانوادگی

رحمانی با بیان این که شبکه‌های اجتماعی این روز‌ها سبب صمیمیت اجتماعی کاذب شده هست، گفت: هنگامی که ما خانواده‌ها را بررسی کرده دیدن می کنیم که خانواده به جای این که جمعی باشد پیش به سوی فردگرایی، انزواطلبی و ذهن گرایی رفته هست.

وی ادامه داد: فردگرایی به این معنا بوده که فرد با این که با خانواده زندگی کرده اما دنیایی را جدا از خانواده می‌سازد همینطور نسل نوجوانی که به تازگی می خواهد الگوبرداری کند از شخصیت‌های شبکه‌های اجتماعی بهرهگیری کرده در صورتی که نخستین الگوبرداری باید در کانون خانواده باشد.

اینکار‌شناس ارشد جامعه‌شناسی عنوان کرد: این روز‌ها به جای بعد مثبت، بعد منفی شبکه‌های اجتماعی پررنگ‌تر شده و این امر سبب بروز مشکلات و آسیب‌هایی در انسجام خانواده شده هست.

برای کاهش اثرات شبکه های اجتماعی برنامه‌های مشترک خانوادگی در نظر بگیرید

رحمانی در پاسخ به این سوال که راهکار پیشنهادی شما برای جلوگیری از آسیب‌های اجتماعی فضای مجازی چیست؟ گفت: در خصوص این مسئله میتوان از راهکارهای مختلفی بهرهگیری کرد به طور مثال ما دیدن میکنیم که افراد خانواده راغب نبوده که ساعت مشخصی را باهم بگذرانند،

بنابراین ما برای جلوگیری از این موضوع نقش مادران را پررنگ‌تر کرده که از فرزندان و اعضای دیگر خانواده بخواهد که زمانی را برای باهم غذا خوردن مشخص کرده تا همۀ حضور داشته و با یکدیگر در مورد مسائل روزمره به مصاحبه بپردازند.

وی اضافه کرد: والدین باید طوری عمل کرده که صمیمیت در محیط خانواده اکثر باشد تا فرزندان آن‌ها کمتر در شبکه‌های اجتماعی حضور پیدا کند، چرا که شبکه‌های اجتماعی این روز‌ها سبب شده که حتی صمیمیت بین خانواده‌ها نیز کم رنگ‌تر شود و مدیریت صحیح در این اساس می تواند از گسترده شدن مشکلات پیشگیری کند.

وی گفت: برای افزایش صمیمیت در خانواده و جلوگیری از ورود بیش از حد فرزندان به فضاهای اجتماعی می توان به آن‌ها فعالیت و مسئولیت‌هایی را داد

به طور مثال آن‌ها را در اوقات فراغت در کلاس‌های آموزشی و ورزشی ثبت نام کرده و به پارک ببریم یا از آن‌ها بخواهیم که خوراکی را بعنوان نذری به فامیل یا همسایه دهند تا تعامل بیشتری با افراد داشته باشند. همینطور والدین الگوهای فرزندان خود میباشند و اگر خود آن‌ها در خانواده از فضاهای مجازی فاصله بگیرند فرزندان آن‌ها الگو گرفته و ازآن‌ها یاد میگیرند.

راهکارهایی برای مقابله با تاثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی بر خانواده

خیانت نتیجه فاصله گرفتن زوج‌ها و آرمانگرایی واهی شبکه‌های اجتماعی

این جامعه‌شناس خاطرنشان کرد: هنگامی که زن یا شوهر در چهارچوب فردگرایی قرار گرفته و برای خود دنیای مجزایی را در نظر گیرند به جای این که با یکدیگر تعامل و صحبت کنند روی به دنیای مجازی آورده که در این اساس ممکن هست

اتفاقات ناخوشایند زیادی مانند خیانت به وجود آید و دسترسی آسان به گروه‌های اجتماعی همچون تلگرام و ایسنتاگرام سبب شده که آرمان گرایی واهی بین افراد رواج پیدا کند.

رحمانی ادامه داد: آرمان گرایی واهی در فضاهای اجتماعی سبب شده که خانم‌ها عکسهایی از آرایش‌های غلیظ با پوشش نامناسب از خود در شبکه‌های اجتماعی منتشر کرده یا آقایان خود را با یک سوپراستار مقایسه کرده و با آنان شبیه سازی کنند،

در صورتی که کار هنرمندان اکثر جنبه تجاری داشته و بر اساس شغلی که دارند در این‌گونه فضا‌ها ظاهر به خصوصی را برای خود به وجود می‌آورند.

وی اضافه کرد: هنگامی که زن یا شوهر در فضاهای مجازی نامناسب قرار گرفته با نداشتن آگاهی در این فضا‌ها وسوسه شده و زمانی که برایشان مشکلاتی پیش آید به جای حل این مسئله با ورود به این فضاهای نامناسب خیلی راحت پایه‌های خیانت به همسر خود را به وجود می‌آورند لذا ارتقاء آگاهی خانواده‌ها و آموزش به آن‌ها امری بسیار ضروری بوده که نباید مورد غفلت مردم و مسئولان قرار گیرد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب راهکارهایی برای مقابله با تاثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی بر خانواده در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :راهکارهایی برای مقابله با تاثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی بر خانواده
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%86%d9%81/



نظرات() 

فاجعه‌آمیزترین عامل طلاق‌های عاطفی

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
چهارشنبه 14 تیر 1396-07:13 ق.ظ

فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
یکشنبه 11 تیر 1396-09:13 ق.ظ



مفیدستان:

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، دکتر شان هفرون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مطالعه ما بر اهمیت وجود میوه و سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی تاکید دارد.»

در افراد مبتلا به بیماری عروق محیطی، رگ های پا تنگ و باریک شده که موجب محدودشدن جریان خون به ماهیچه ها می شود و راه رفتن یا ایستادن را دشوار یا دردناک می کند.

محققان در این مطالعه داده های ۳.۷ میلیون نفر با میانگین سنی ۶۴ سال را بررسی کردند و دریافتند افرادی که سه وعده یا بیشتر در روز میوه و سبزیجات می خوردند، ۱۸ درصد کمتر با ریسک ابتلا به بیماری عروق محیطی مواجه بودند.

نتایج مطالعات پیشین همواره حاکی از آن بوده که مصرف مقدار کمتر میوه و سبزی با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است اما تاکنون مطالعات کافی در مورد ارتباط بین مصرف میوه و سبزی با خطر ابتلا به بیماری عروقی محیطی انجام نگرفته بود.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

خواص سبزیجاتخواص میوه ها سبزیجات و سلامتوضعیت قیمت زولبیا و بامیه در ماه رمضان به نقل از رئیس اتحادیه قنادان و شیرینی فواید و خواص خوردن میوه ها آکاخواص خوردن میوه ها فواید و خواص خوردن میوه ها دکتر استفان مارک، بیمارهای سرطانی در سلامت برای تامین انرژی، برخی از غذاهای کاملی که به صورت طبیعی سرشار از آهن، پروتئین و اسید پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت…پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی دستگاه گوارش – سیب سلامتدستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می رژیم لاغری و کاهش وزن رژیم لاغری و کاهش وزن فقط با یک بار خواندن وبلاگ من حداقل کیلو وزن کم می کنید چون شما دارو و درمان با قرآن و ادعیهبخش دوم – سیب سلامتمن هم برای شما و البته تمام مبتلایان، دعا میکنم که انشالله خدا کمکتون کنه اما چند کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …دستگاه تجربه ای کاملا جدید از کمپانی تخصصی که با کمک شبیه ساز ورزشی و تمرینات بهترین زمان برای مصرف گلوتامین و کراتینسلام نحوه مصرف آرژنین برای من چطوریه؟ سن وزن قد نقد علمی مصرف مشروبات الکلی دانشگاه محقق …نشانی پست الکترونیک خود را برای دریافت اطلاعات و اخبار پایگاه، در کادر زیر وارد کنید فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا طبق نتایج یک مطالعه فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و مصرف میوه و سبزیجات برای فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا اخبار اخبار پزشکیفایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و سبزیجات برای فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و سبزیجات برای فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا در روز میوه و سبزیجات می فایده مصرف میوه و فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا استانهاجنوبی فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت داتیس فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا داتیس فایدهمصرفمیوه فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا مصرف میوه و سبزیجات برای فایده مصرف میوه و فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و سبزیجات برای زیاد میوه فایدهمصرف و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایدهمصرفمیوهو «مطالعه ما بر اهمیت وجود میوه و سبزیجات و سبزیجات برای سلامت پا مصرف میوه و فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا فرهنگ نیوز زیاد میوه و سبزیجات به و سبزیجات برای سلامت پا فایده مصرف میوه و

مطلب فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا
http://mofidestan.ir/%d9%81%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d9%88-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%be%d8%a7/



نظرات() 

پوست آیینه سلامت و بیماری بدن

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
جمعه 2 تیر 1396-03:18 ب.ظ



مفیدستان:

پوست آیینه سلامت و بیماری بدن


خبرگزاری آریا –

ضایعات پوستی, بیماری های کبدی
پوست بزرگترین ارگان بدن است. این لایه نیم میلیمتری قادر به حفاظت از ماهیچه، استخوان و سایر اندام داخلی بدن است. تغییر رنگ پوست یکی از نشانه هایی است که باید جدی گرفته شود. محققان مجموعه ای از نشانه های پوستی را شناسایی کرده اند که به محض مشاهده باید به پزشک مراجعه کرد. برخی از علایمی که به عنوان زنگ خطر سلامتی محسوب می شوند و در پوست قابل مشاهده هستند عبارتند از :

***** ظاهر شدن راش و زخم روی پوست
منظور از راش یا جوش پوستی، بثوراتی است که روی پوست ظاهر می شود و معمولا با سرخی و خارش همراه است. اگر این ضایعات پوستی به طور مستمر ظاهر شود و با علایمی مانند تب، درد مفاصل و درد عضلانی همراه باشد ، نشانه ای از عفونت داخلی است. علاوه بر این راش می تواند به دلیل آلرژی یا واکنش در مقابل یک داروی خاص روی پوست ظاهر شود.

راش مخملی تیره در ناحیه گردن و بازو یکی از مهمترین علایم بروز دیابت است. با مشاهده این علامت باید قند خون را اندازه گیری کرد و در رژیم غذایی تغییراتی ایجاد کرد.

ضایعات پوستی, بیماری های کبدی

راش مخملی در موارد نادری ناشی از سرطان معده یا کبد است.

راش کبود در قسمت پایین پا، در صورتی که به دارو پاسخ ندهد، می تواند نشانه عفونت هپاتیت C باشد.

***** تغییر رنگ پوست
تیرگی و برنزه شدن پوست در افراد مبتلا به دیابت می تواند ناشی از اختلال در سوخت و ساز آهن باشد. زرد شدن پوست و زرد شدن سفیدی چشم یکی از نشانه های نارسایی کبد است.

تیرگی پوست در ناحیه چروک ها و زخم ها اگر با درد مفاصل همراه باشد، نشانه یک اختلال هورمونی به نام بیماری آدیسون (Addison) است که بر روی غده آدرنال تاثیر می گذارد.

***** رشد ضایعه گوشتی و چربی روی پوست (برجستگی های پوستی )
در صورت مشاهده این مورد حتما باید به پزشک مراجعه کرد. این مورد می تواند نشانه سرطان پوست یا اختلال ژنتیکی باشد. برجستگی های زرد رنگ روی بازو، پا و پشت بدن eruptive exanthemas نام دارد که می تواند به دلیل افزایش سطح تری گلیسیرید یا دیابت کنترل نشده باشد.

الگوی توزیع آکنه در صورت اطلاعات ارزشمندی را در اختیار پزشک قرار می دهد. وجود ضایعات آکنه در بانوان در ناحیه فک نشانه سندرم تخمدان پلی کیستیک است که معمولا با تغییر وزن، نازک شدن مو و افزایش موهای زاید در صورت همراه است.

***** تغییرات ناخن
تغییر در شکل و نوع ناخن یکی از مهمترین نشانه های سلامت ارگان های مختلف بدن است. تغییراتی که شبیه به عفونت های قارچی هستند نتیجه پسوریازیس در ناخن است. اگر این علامت با درد مفاصل همراه باشد، ورم مفصل پسوراتیک نامیده می شود.
گاهی اوقات تغییر رنگ ناخن می تواند ناشی از بیماری های کبدی یا کلیوی باشد.

ضایعات پوستی, بیماری های کبدی

***** تغییر در خشکی و سختی پوست
فشار خون بالا و مشکلات کلیه در برخی موارد منجر به ضخیم شدن پوست در ناحیه ساق پا می شود. خشکی پوست و خارش آن می تواند به دلیل مشکلات هورمونی ناشی از کم کاری تیروئید باشد.

مشاهده علایمی شبیه به اگزما و خشکی پوست در افراد بالای ۳۰ سال اغلب به دلیل کم کاری تیروئید است.

افراد مبتلا به بیمار خود ایمنی اسکلروز سیستمیک باعث تورم و سخت شدن پوست می شود. در موارد شدیدتر این اختلال باعث سختی اندام های داخلی مانند قلب و ریه می شود. از طرفی پوست نازک و شل می تواند یکی از علایم بیماری خونی لنفوم یا میلوم مولتیپل (Multiple Myeloma) باشد که یکی از شایعترین انواع تومور استخوان یا سرطان استخوان است.

پوست نقش مهمی در سلامتی ایفا می کند. دفع سموم اصلی بدن توسط پوست انجام می شود. پوست تنها رابط بدن با محیط است.

سنتز ویتامین D توسط پوست انجام می شود و پوست تنها مسئول حس لامسه است، از طرفی پوست بدن زیستگاه هزار گونه متفاوت از باکتری هاست.

متاسفانه اکثر افراد فقط نگران پوست صورت و دست خود هستند و از حفاظت کل پوست غافلند.

جالب است بدانید که روزانه حدود ۲ میلیون سلول پوستی از بین می روند؛ آیا تا به حال باخود فکرکرده اید که چه بر سر اجساد این سلول ها می آید؟
این سلول های مرده در سطح پوست باقی می مانند. گاهی افراد تا پایان عمر خود از وجود این سلول های مرده بی اطلاع هستند و برخی نیز ترجیح می دهند که با آنان همزیستی مسالمت آمیز داشته باشند.

هر دو گروه سخت دراشتباهند چراکه فرصت تنفس به پوست خود را تا پایان عمر از دست می دهند.

یک روش ساده برای پاکسازی پوست وجود دارد که اکثر افراد از آن هیچ اطلاعی ندارند و آن بُرِس زدن پوست است. پوست نیز مانند مو نیاز به برس دارد.

برس کشیدن پوست باعث افزایش گردش خون و دفع سموم زاید بدن می شود. دفع بخشی از سموم بدن به عهده کلیه و کبد است و دفع بخش باقی مانده به عهده پوست است.

برس زدن پوست باعث بهبود عملکرد غدد لنفاوی و تحریک کانال های لنفی می شود. غدد لنفاوی در سراسر بدن وجود دارند و در ارسال غذا به سلول ها کمک می کنند.

برس زدن پوست باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

برس کشیدن پوست از بروز برخی عفونت های باکتریایی و ویروسی جلوگیری می کند و باعث افزایش انرژی بدن می شود.

پوست بدن انسان به مرور زمان و با گذشت سن شل می شود؛ برس زدن از شل شدگی پوست جلوگیری می کند.

با برس زدن پوست می توان از بروز سلولیت جلوگیری کرد.سلولیت به تجمع چربی در برخی از نقاط بدن گفته می شود که موجب بروز ناهمواری در سطح پوست می شود. سلولیت اغلب در اندام تحتانی بدن و معمولا در زنان دیده می شود.

برس زدن پوست موجب رفع خستگی و افزایش آرامش می شود و از پیری زودرس جلوگیری می کند.

ضایعات پوستی, بیماری های کبدی

***** زمان و نحوه برس زدن پوست
بهتر است این کار هر روز قبل از استحمام انجام شود. برس در ابتدا باید با فشار کمی روی پوست قرارگیرد و پس از مدتی فشار افزایش یابد.

برس پوست باید از پاها شروع شود و جهت آن به سمت قلب باشد.

مدت زمان لازم برای این فرآیند باید حدود ۵ دقیقه باشد، در این حالت پوست گلبهی رنگ می شود که نتیجه اثر بخشی آن است.

برس پوست کاملا شخصی است و باید هفته ای یک بار شسته شود.

با نگاهی دقیق می توان دریافت که این فرهنگ از سالها قبل در ساکنین آسیا وجود داشته است و آنان توسط یک پارچه ضخیم در حمام پوست خود را پاکسازی می کرده اند.
منبع:irna.ir



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

خبرگزاری آریا پوست آیینه سلامت و بیماری بدنپوستآیینهآثار شگفت‌انگیز کسی که هنرخیابانی سه‌بعدی را اختراع کرد پوست آیینه سلامت و بیماری بدنایرنا پوست آیینه سلامت و بیماری بدنپوست آیینه سلامت و بیماری بدن زرد شدن پوست و زرد شدن سفیدی چشم یکی از نشانه های سلامت باش آشنایی با انواع بیماری های …آشناییباانواعبیماریهای سلامتورزش و الفبای پیشگیری از سرطان پوست خالهای بدن یک فرد شبیه هم هستندعوامل موثر بر حالت و سلامت پوست نازخاتونعواملموثربرحالتوسلامتپوست آیینه بدن است این بدان معناست که هر گونه بیماری یا حالت جسمانی و و سلامت مو بانک مقالات علمی دانستنیهایی در مورد سلامت و طراوت پوست دانستنیهایی در مورد سلامت و طراوت پوست پوست آیینه بدن است این بیماری در پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …بیماری های پوستی بدست آوردن زیبایی طبیعی پوست صورت،بدن و تناسب سلامت پوست سلامت پوست „…ˆ مراقبت‌های پوست و مو سلامت بدن، سرطان پوست شدن پوست و آسیب پذیری سلامت و بهداشتانواع بیماری،بیماریهای …هِل انرژی‌ها را در بدن افزایش می‌دهد و نشاط و بیماری هایی سلامت پوست سلامت بیماری ها و سلامت ناخن بیماری ها و سلامت كراتین در مو و پوست نیز وجود نشان دهنده بیماری در بدن پوست، لایه محافظ بدن تک بانوپوست،لایهپوست زیبا، صاف و با طراوت آیینه پوست، لایه محافظ بدن بیماری و خستگی پوست خبرگزاری آریا پوست آیینه سلامت و بیماری بدن پوست پوست آیینه سلامت و بیماری پوست آیینه سلامت و بیماری بدن روشهای پیشگیری ودرمان میگرن و عوامل موثر بر حالت و سلامت پوست نازخاتون عواملموثربرحالتو پوست آیینه بدن است این بدان معناست که هر گونه بیماری یا حالت جسمانی و و سلامت مو نیز عوامل موثر بر حالت و سلامت پوست نازخاتون عواملموثربرحالتو پوست آیینه بدن است این بدان معناست که هر گونه بیماری یا حالت جسمانی و روانی غیرطبیعی عوامل موثر بر حالت و سلامت پوست و سلامت پوست پوست آیینه بدن است این بدان معناست که هر گونه بیماری یا حالت عوامل موثر بر حالت و سلامت پوست و سلامت پوست پوست آیینه بدن است این بدان معناست که هر گونه بیماری یا حالت جسمانی و عوامل موثر بر حالت و سلامت پوست عوامل موثر بر حالت و سلامت پوست گونه بیماری یا حالت جسمانی و پوست آیینه بدن است بانک مقالات علمی دانستنیهایی در مورد سلامت و طراوت پوست و سلامت پوست پوست آیینه بدن است این بدان معناست که هر گونه بیماری یا حالت جسمانی و درباره ی پوست کلینیک پوست و موی دکتر نجفیان پوست و مو، ناخن و دندان و مخاط ها آیینه سلامت بدن و ركن اصلی از خود بیماری و دیگری بیماری ها و سلامت ناخن – سایت پزشکان بدون مرز پوست و مو که ناخن هـا سلامت عمومی بدن را در مو و پوست نیز وجود كه ناخن ها آیینه تمام رضوانیان درمان حساسیت پوستی صورت درمانحساسیت توس اگزما را برطرف می كند برای این كار جوشانده پوست و یا سطوح بدن بیماری خود سلامت و بیماری

مطلب پوست آیینه سلامت و بیماری بدن در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :پوست آیینه سلامت و بیماری بدن
http://mofidestan.ir/%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%a2%d9%8a%d9%8a%d9%86%d9%87-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%88-%d8%a8%d9%8a%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a-%d8%a8%d8%af%d9%86/



نظرات() 

فروش تویوتا C-HR در ایران آغاز شد

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
سه شنبه 30 خرداد 1396-06:00 ب.ظ

[ad_1]

مفیدستان:

وب سایت گجت نیوز – معین کریمی: فروش خودرو کراس اوور تویوتا C-HR در ایران با قیمت زیر ۲۰۰ میلیون تومان آغاز شد. این خودرو با دو مدل ۱٫۲ لیتری توربو و ۱٫۸ لیتری هیبریدی به فروش خواهد رسید. در ادامه بیشتر به بررسی آن خواهیم پرداخت.

فروش تویوتا C-HR در ایران آغاز شد؛ قیمت کراس اوور جذاب ژاپنی چقدر است؟

تویوتا C-HR برای نخستین بار در نمایشگاه خودرو تهران بود که رودر روی علاقه‌مندان ایرانی خودش قرار گرفت و همان زمان اعلام شد ایرتویا (نماینده رسمی محصولات تویوتا در ایران) قصد دارد به زودی این کراس اوور کامپکت را وارد بازار کشور کند.

در آخرین روزهای سال گذشته، ثبت نام جهت پیش خرید تویوتا C-HR در ایران آغاز شد که با استقبال بسیار خوبی از سوی مشتریان نیز همراه بود. حال انتظارها به پایان رسیده و این خودروی زیبای ژاپنی آماده‌ی ورود به بازار خودرو شده است.

فروش تویوتا C-HR در ایران آغاز شد؛ قیمت کراس اوور جذاب ژاپنی چقدر است؟

کراس اوور کامپکت جدید تویوتا درست همانند سایر محصولات این شرکت، از کیفیت و ایمنی مثال زدنی برخوردار است و طراحی آن از هرآنچه تویوتا تا به امروز تولید کرده، متفاوت است. قطعا غول خودروساز ژاپنی قمار بزرگی را با تویوتا سی اچ آر انجام داده است؛ چرا که همواره یک خودرو متفاوت از سایر محصولات قابل عرضه می‌تواند ریسک عدم استقبال خریداران را به همراه داشته باشد.

فروش تویوتا C-HR در ایران آغاز شد؛ قیمت کراس اوور جذاب ژاپنی چقدر است؟

اما تویوتا با عرضه این خودرو ثابت کرد که چرا باارزشترین خودروساز سال ۲۰۱۷ لقب گرفته است و با طراحی سنت شکنانه اتومبیل جدید خود،می‌خواهد به محبوبیت خود بی‌افزاید. البته آن‌ها پیشتر نیز تجربه چنین سنت شکنی را داشته‌اند؛ ششمین نسل از اتومبیل کمری با طراحی جذاب و فرم دلنشینی که داشت، تحول شگفت انگیزی را در بین سدان‌های میان سایز به وجود آورد و حال سی اچ آر نیز چنین وظیفه‌ی پرخطر و سختی را اینبار در قامتی بلندتر و در قالب یک خودرو شاسی بلند کامپکت بر عهده دارد.

C-HR که نام این خودرو است، مخفف عبارت “Coupe High Rider” خواهد بود که به معنای «کوپه بلندقامت» است. این خودرو که در رده کراس اوورهای ساب کامپکت جای گرفته است، برای نخستین بار در نمایشگاه خودرو ژنو ۲۰۱۶ چشم به جهان گشود و تولیدش نیز از نوامبر همان سال در ژاپن کلید خورد تا از ماه دسامبر به فروش برسد.

فروش تویوتا C-HR در ایران آغاز شد؛ قیمت کراس اوور جذاب ژاپنی چقدر است؟

با شروع سال ۲۰۱۷ میلادی، سی اچ آر آماده‌ی ورود به اروپا، آسیا، اقیانوسیه و آمریکای شمالی شد و رفته رفته وارد کشورهای مختلف شد. این خودرو مبتنی بر پلتفرم TNGA تویوتا توسعه پیدا کرده است و علاوه بر خود ژاپن، در کشورهایی نظیر ترکیه، تایلند و اندونزی نیز به تولید می‌رسد. لازم به ذکر است که سی اچ آر در قالب دو مدل تک دیفرانسیل و دو دیفرانسیل به فروش می‌رسد.
قیمت تویوتا C-HR در ایران

تویوتا C-HR در ایران نیز با دو پیشرانه متفاوت به فروش خواهد رسید. یک نسخه ۱٫۲ لیتری بنزینی توربو که قادر به تولید ۱۱۵ اسب بخار بوده و یک نسخه ۱٫۸ لیتری هیبریدی که توان تولید ۱۲۲ اسب بخار را در خود می‌بیند؛ هر دو این نسخه‌ها نیز همراه با یک گیربکس ۶ سرعته دستی و اتوماتیک CVT به فروش می‌رسند.

از نظر قیمتی، این محصول در رنج ۱۸۰ میلیون تومان قرار دارد و البته با تعدادی محدود قابل عرضه خواهد بود.

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب فروش تویوتا C-HR در ایران آغاز شد در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :فروش تویوتا C-HR در ایران آغاز شد
http://mofidestan.ir/%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%aa%d9%88%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%a7-c-hr-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d8%ba%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%d8%af/



نظرات() 

"دوستی از پشت سیم‌خاردار" و کتاب‌های دیگر

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
یکشنبه 14 خرداد 1396-03:08 ق.ظ



مفیدستان:

چند جرعه كتاب


“دوستی از پشت سیم‌خاردار” و کتاب‌های دیگر


کودک و نوجوان > آثار نوجوانان – داستانی درباره‌ی پسر یکی از فرماندهان مهم ارتش هیتلر که در کنار یکی از اردوگاه‌های کار اجباری یهودیان زندگی می‌کند و با پسربچه‌ای یهودی آشنا می‌شود.

از پشت سیم‌های خاردار بین آن دو دوستی شکل می‌گیرد، اما نهایتاً اتفاق غم‌انگیزی برای هردویشان رخ می‌دهد.

کتاب نثری ساده و روان دارد که خواندنش را آسان می‌کند. نگاه کودکانه‌ی «هانس»، پسربچه‌ی آلمانی، به پلیدی‌ها و زشتی‌های دنیای آدم بزرگ‌ها جالب و دوست‌داشتنی است. اما در پس كودكانگی کتاب، خروار‌ها غصه و دلتنگی نهفته است.

  • پسری با پیژامه‌ی راه‌راه

نویسنده: جان بوین

مترجم: هرمز عبداللهی

ناشر: نشر چشمه (۸۸۹۱۲۱۸۴)

شکیبا معین، ۱۷ساله

خبرنگار افتخاری از تهران

عنکبوتی‌ها، روح بچه‌ها را می‌دزدند و زندانی می‌کنند. لیزا از تغییر رفتار و رنگ چشم‌های برادرش متوجه می‌شود که عنکبوتی‌ها روحش را تسخیر کردند و به جایش یک پاتریک قلابی گذاشته‌اند.

لیزا برای برای نجات روح برادرش تنها و فقط با یک جاروی دسته‌دار راهی زیرزمین می‌شود، جایی که محل زندگی عنکبوتی‌ها و موجودات عجیب و غریب دیگر است.

زبان راوی داستان، سوم شخص است و نویسنده توانسته زندگی لیزا را خوب و روان همراه با توصیف، تعریف کند.

عنکبوتی‌ها

نویسنده: لارن الیور

مترجم: مهرداد مهدویان

ناشر: نشر افق (۶۶۴۰۸۱۶۱)

مجتبی مرتجی

خبرنگار جوان از ساوه

  • دكتر كتاب و دخترش كتاب‌خور

شاید خیلی از شما مثل من کتاب‌خور باشید، اما مطمئن باشید به اندازه‌ی «مگی» کتاب نمی‌خوانید. مگی یک کتاب‌خور ۱۲‌ساله است!

پدر مگی فقط صحاف و جلدساز کتاب‌ها نیست. مگی نام شغل پدرش را دکتر کتاب گذاشته، چون او عاشق کتاب است و با کتاب‌ها زندگی می‌کند. آن‌ها گاهی به شهرهای مختلف سفر می‌کنند و برای ترمیم و صحافی (و به قول مگی، درمان) کتاب‌ها، میهمان کتاب‌خانه‌ها، کتاب‌دارها و حتی کلکسیون‌دارهای کتاب‌های عتیقه می‌شوند.

پدر مگی یک کتاب بسیار قدیمی و نایاب دارد و مگی قدرتی جادویی که باعث می‌شود وقتی کتابی می‌خواند، شخصیت‌هایش جان بگیرند و از دل داستان بیرون بیایند.

سیاه‌دل

نویسنده: کورنلیا فونکه

مترجم: شقایق قندهاری

ناشر: کانون پرورش فکری كودكان و نوجوانان (۸۸۹۶۴۱۱۵)

فائزه فرزانه، ۱۷ساله

خبرنگار افتخاری از خرامه

  • ترس در تونل مخفی

این كتاب مناسب کسانی است كه دنبال یک کتاب ترسناک و معمایی می‌گردند. اگر تا حالا حس ترس را با خواندن یک کتاب تجربه نکرده‌اید، این کتاب مخصوص شماست.

با خواندن این کتاب با یک کامیون اسباب‌کشی می‌کنید به خانه‌ای که زمانی تونل‌های مخفی‌اش راه عبور بردگان و پناهگاهشان بوده است. حالا شما می‌توانید این تونل‌های مخفی را كشف كنید.

خانه‌ی آقای دایز دریر

نویسنده: ویرجینیا همیلتون

مترجم: ژاله نوینی

ناشر: انتشارات قدیانی (۶۶۴۰۴۴۱۰)

متینا عروجی، ۱۳ساله

خبرنگار افتخاری از شهریار

دوچرخه شماره ۸۷۵

اسم‌های شخصیت‌ها را می‌گفت و از ما می‌خواست که این شخصیت‌ها را باور کنیم؛ چون قرار است به خاطر ما بخندند، گریه کنند، متنفر بشوند و دوست بدارند؛ یعنی مثل بیش‌تر آدم‌ها زندگی کنند و بمیرند…

پسر و رودخانه

نویسنده: هانری بوسکو

مترجم: نیلوفر اکبری

نشر قطره

صبا عدالتی مغرور، ۱۴ساله

خبرنگار افتخاری از تهران

– واقعاَ فکر می‌کنی ماهی می‌فهمد؟

آتین شانه‌اش را بالا انداخت و گفت: «ماهی می‌فهمد همه‌چیز.»

مات نشست و به این عقیده‌ی عجیب فکر کرد. سرانجام گفت: «خب، انگار حرفت مؤثر بود، چون یک ماهی دیگر هم این طرف‌ها آمد.»

در سرزمین سرخپوست

نویسنده: الیزابت جرج اسپیر

مترجم: پروین علی‌پور

ناشر: سوره‌ی مهر

سایه برین، ۱۷ساله

خبرنگار افتخاری از تهران

بعضی چیزها را نمی‌شود گفت. بعضی چیزها را احساس می‌کنید. رگ و پی شما را می‌تراشد، دل شما را آب می‌کند، اما وقتی می‌خواهید بیان کنید، می بینید که بی‌رنگ و جلاست. مانند تابلویی است که شاگردی از روی کار استاد ساخته شده باشد. عیناً همان تابلوست. اما آن روح، آن چیزی که دل شما را می فشارد، در آن نیست…

چشم‌هایش

نویسنده: بزرگ علوی

ناشر: نگاه

مریم زنده بودی، ۱۷ ساله

خبرنگار افتخاری از بوشهر

-… فکرشو بکن. برای یکی از خانم‌های پیر همسایه زنبیل سنگین خریدش رو می‌بری تا دم خونه‌شون، اون وقت یه مشت شکلات می‌ریزه تو دستت، اون بیش‌تر بهت مزه نمی‌ده؟ یا مثلاً کمک بقال محله‌تون قفسه‌های مغازه‌اش رو می‌چینی و اون هم برای تشکر چند تا شکلات بهت می‌ده. به نظرت اون شکلات ها خوشمزه‌تر نیست؟

کمی فکر کردم. دایی هنوز داشت نگاهم می‌کرد. گفتم : «چرا فکر کنم بیش‌تر مزه بده.»

دایی لبخند زد و گفت : «هر چیز بهایی داره. اگه بهاش رو بدی، بیش‌تر بهت می‌چسبه، چون فکر می‌کنی اون چیز حالا حقته.»

بهتر از شکلات مجانی

نویسنده: سودابه فرضی پور

ناشر: امیرکبیر

مائده غلامعلی، ۱۶ساله

خبرنگار افتخاری از تهران

بالأخره محمد را دیدم. محمد سعی كرد از بین جمعیت راه را باز كند تا من هم به او برسم. به او كه رسیدم گریه‌ام بیش‌تر و بیش‌تر شد. محمد از یك نفر عصایش را گرفت تا بتواند راه برود. خدای من… داداش محمد فقط یك پا داشت!

آب‌نبات هل‌دار

نویسنده: مهرداد صدقی

ناشر: سوره‌‌ی مهر

صبا نوزاد، ۱۵ساله

خبرنگار افتخاری از رشت

اشکال تو اینه که اسمت دریاست. این پدر و مادرها خُلند به خدا. یک اسم‌هایی روی بچه‌ها می‌گذارند که فردا دست‌وپا‌گیر خودشان می‌شود. مثلاً همین اسم من.

اسم آدم را می‌گذارند فراز، اما همین که می‌خواهد بپرد، دادشان می‌رود هوا. خب عاقل، چرا فراز؟ اسمم را می‌گذاشتند فرود. تو را هم می‌گذاشتند ساحل. آن وقت از جایمان جم نمی‌خوردیم.

پیش از بستن چمدان

نویسنده: مینو کریم‌زاده

ناشر: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان

نوشین صرافها

خبرنگار جوان از تهران



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب "دوستی از پشت سیم‌خاردار" و کتاب‌های دیگر در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :"دوستی از پشت سیم‌خاردار" و کتاب‌های دیگر
http://mofidestan.ir/%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d8%b4%d8%aa-%d8%b3%db%8c%d9%85%e2%80%8c%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d9%88-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c/



نظرات() 

کمبود آهن و رابطه آن با احساس خستگی

نوشته شده توسط :نویسنده Ž
یکشنبه 24 اردیبهشت 1396-04:56 ق.ظ



مفیدستان:

کمبود آهن و رابطه آن با احساس خستگی

کمبود آهن و رابطه آن با احساس خستگی

کمبود آهن می‌تواند منجر به ایجاد مریضی کم خونی شود و تعداد زیادی از خانم ها در معرض این مریضی قرار دارند. کم خونی منجر به ایجاد خستگی نیز می شود. یک متخصص تغذیه گفت: اصلاح الگوی زندگی و نوع تغذیه خانوار، کمبود آهن در بدن را تا ۳۰ درصد بهبود می‌بخشد.

خوراکی های حاوی آهن

به نقل از میزان، شهناز بختیاری گفت: کمبود آهن از جمله مریضی‌های شایع در تعداد زیادی از مردم به خصوص زنان هست که با علائمی چون ضعف و بی حالی بروز می کند.وی افزود: فقر آهن در مواقع نخست با اصلاح الگوی زندگی و حذف مواد خوراکی غیر خوب و مصرف هرروز مواد خوراکی آهن دار، درمان شده و سبب بهبود ۳۰ درصدی میشود.

اما در مواقع کم خونی شدید در بدن، اضافه بر رعایت موارد فوق، باید به مدت سه ماه از مکمل‌های آهن طبق دستور دکتر بهره گیری شود. بر این زمینه بهره گیری از مکمل های آهن با معده خالی ، حجم بالایی از آهن جذب بدن شود.این متخصص تغذیه با ارائه آماری از تعداد افراد مبتلا به کم خونی اظهارکرد: بر زمینه آمارهای به دست آمده،

تقریبا از هر ۱۰ نفر، ۵ نفر از مردم به ویژه زنان و کودکان مبتلا به کمبود آهن میباشند. این کمبود آهن در رشد جسمی و مغزی، قدرت یادگیری و … بسیار تأثیرگذار بوده و منجر به کم خونی می شود.بختیاری در پاسخ به این پرسش که چه گروه هایی اکثر مستعد کم خونی میباشند؟، خاطرنشان کرد: دختران نوجوان، زنان باردار،

سالمندان و شیرخواران کمتر از دو سال، در معرض خطر ابتلا به کم خونی قرار دارند. نکته قابل دقت این هست که تعداد زیادی از افراد بروز علائمی، چون بی حالی و ضعف را ناشی از خستگی و کم خوابی دانسته و در درمان آن کوتاهی میکنند.این متخصص تغذیه اظهار کرد: دریافت آهن کافی در عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری بوده و در عملکرد گلبول‌های قرمز خون، میوگلوبین، هموگلوبین، و تعداد زیادی از آنزیم‌ها و حمل اکسیژن خون بسیار تأثیر گذار هست.

وی عنوان کرد: جذب آهن در بدن افراد متفاوت هست و باید به طور طبیعی حدود ۵ الی ۱۵ درصد آهن به بدن جذب شود. این درحالی هست که میزان آهن موجود در بدن مردان اکثر از زنان بوده و با دقت به نقش حیاتی آن در بدن، باید کمبود آهن در زنان جبران شود.

بختیاری اذعان داشت: نوع مواد خوراکی مصرفی در میزان جذب آهن تأثیر گذار هست. برخلاف تصورات بعضی از افراد، شیر و لبنیات فاقد آهن بوده و مصرف سبزیجات و حبوبات از میزان آهن کمی برخوردار هست این در حالی هست که مصرف جگر، گوشت قرمز و گوشت سفید موجود در آبزیان، درصد جذب بالایی از آهن داشته و به افراد مبتلا به کم خونی پیشنهاد میشود.

وی در ادامه گفت: رنگ پریدگی و بی حالی، خستگی دائم، احساس ضعف، ریزش مو، تپش قلب، ورم قوزک پا و درنهایت قاشقی شدن ناخن‌ها از جمله علائم کمبود اهن در افراد هست که در صورت بروز این علائم با آزمایش خون، میزان کم خونی مشخص و نوع درمان مشخص می شود.

این متخصص تغذیه ضمن تأکید بر اصلاح الگوی خوراکی و نقش آن در ابتلا به مریضی‌ها افزود: مصرف بیش از حد از چای بالاخص بعد از خوردن غذا، منجر به کمبود آهن و تشدید آن میشود که باید این روند اصلاح، و مصرف موادی چون اسفناج و گوشت که سرشار از آهن هست، جایگزین آن شود.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب کمبود آهن و رابطه آن با احساس خستگی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :کمبود آهن و رابطه آن با احساس خستگی
http://mofidestan.ir/%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%a2%d9%87%d9%86-%d9%88-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d8%a2%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%ae%d8%b3%d8%aa%da%af%db%8c/



نظرات() 




درباره وبلاگ:



آرشیو:


آخرین پستها:


پیوندها:


نویسندگان:


آمار وبلاگ:







The Theme Being Used Is MihanBlog Created By ThemeBox
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic